预防便血有什么好方法？【淄博北辰安捷医院】肛肠科专家介绍这是很多家庭中出现有便血患者时，家属都会问的问题。便血不是一个单纯性的疾病，而是我们健康出现问题的“警示灯”，便血是肛肠疾病、消化道疾病、血液性疾病的发病症状。要预防便血就要养成良好的生活习惯，提高身体对疾病的抵抗力是关键。
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预防便血的六大方面：
1。饮食。
俗话说病从口入，在饮食上我们要注意，以清淡的食物为主，少食辛辣刺激的食物如辣椒、胡椒、芥末，煎炒油炸类的食物。可多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食结构粗细搭配合理，不要偏食，造成肠道动力不足或是肠道负担。每日多饮白开水，少喝烈酒、咖啡等刺激性饮品。
2。养成良好的生活习惯。
起居有常，每日适量的做运动，如散步、慢跑、太极拳、跳舞等。每日可早晚做提肛运动，由于工作或学习要长久保持一个姿势的人群要每隔45分钟，变换一下体位。
3。养成良好的排便习惯。
每日养成定时排便的习惯，最好把排便时间养成在早上，形成排便条件反射。排便时不要看报、看书、玩手机，使注意力分撒，使排便时间延长，肛门内压力加大，增加了痔疮、等肛门疾病的发病率。
4。保持肛门卫生。
每日更换内裤，便后冲洗肛门，减少细菌感染的机会。
5。忌胡乱用药。
不要随意自行乱用泻药、排毒药，以免造成胃肠功能紊乱。
6。及时检查。
发现肛门异物感、肛门瘙痒、便血、肛门潮湿时及时到正规专业的医院进行检查。
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【淄博北辰安捷医院】肛肠科专家提醒：肛肠疾病是不能自行痊愈的，如果您出现大便带血、排便困难、肛门瘙痒、肛门潮湿、肛乳头瘤等现象，应该及时到专业的肛肠医院，做肛肠镜检查。在确诊病情的情况下，及时治疗，以免反复发作，加重病情。
