预防阳痿的有效方法有哪些?【淄博北辰安捷医院】生活中有很多男性朋友被阳痿的症状困扰,但是碍于面子问题往往不会到医院去治疗。专家介绍,随着近年来男性阳痿的发病率越来越高,如何更好的预防男性阳痿是男性朋友都有必要了解的,下面就请淄博北辰安捷医院的男科专家为大家介绍阳痿的预防措施。
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专家介绍,预防阳痿的有效的方法要日常的生活习惯做起,具体有一下几点:
1、节房事。长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
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2、提高身体素质:身体虚弱过度疲劳睡眠不足紧张持久的脑力劳动都是发病因素应当积极从事体育锻炼增强体质并且注意休息防止过劳调整中枢神经系统的功能失衡。
3、消除心理因素:要对性知识有充分的了解充分认识精神因素对性功能的影响要正确对待“性欲”不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流消除不和谐因素默契配合女方应关怀爱抚鼓励丈夫尽量避免不满情绪流露避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰即将射精时更要思想集中。
4、提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
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以上就是淄博北辰安捷医院的男科专家对于男性阳痿的预防措施作出的介绍,您是否已经看懂了呢?阳痿对于男性健康的危害颇多,建议男性朋友要有所警惕,积极预防,避免给自身健康带来危害。