随着对子宫肌瘤的深入了解，越来越多的女性知道子宫肌瘤的危害了，因此开始关注如何预防子宫肌瘤。子宫肌瘤是女性健康的一大杀手。目前发病原因尚不明确，如果没有及时治疗可导致女性不孕、流产、尿频、排尿障碍等危害。因此，我们都要知道对子宫肌瘤进行预防，有合理的生活及饮食习惯。那么，有哪些好的方法预防子宫肌瘤？
天津北辰安捷医院专家解析；
目前临床研究表明，子宫肌瘤的原因与长期大量雌激素刺激有关，而高脂肪食物能够促进某些激素的生成和释放，因此关注怎样预防子宫肌瘤，女性要培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
要想很好的知道怎样预防子宫肌瘤，在日常生活中女性朋友都应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累等，对预防子宫肌瘤有重要的意义。
建议是合适的时候生育子女，由于子宫肌瘤多发于30到50岁之间，尤多见于不孕的妇女。许多妇产科医师发现，未生育的妇女易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤。
患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次；如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。饮食定时定量，不能暴饮暴食。常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
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