日常生活怎样进行子宫肌瘤预防？子宫肌瘤多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛，以多发性子宫肌瘤常见。子宫肌瘤确切病因不明，可能与体内雌激素水平过高，长期受雌激素刺激有关。子宫肌瘤患者因子宫角部的肌瘤组织压迫输卵管入口，使子宫变形以致妨碍受精卵着床，最终导致不孕症。子宫肌瘤是女性健康的一大杀手，因此，要积极预防。
1、注意饮食
据临床研究表明，肌瘤的生长和接受长期雌激素刺激有关。实验表明，高脂肪食物有助于该病某些激素释放和生成。预防此病的关键是需要患者要培养良好的饮食习惯，饮食结构合理，不偏食、挑食。多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤。
2、生育子女
子宫肌瘤的发病多是几种在30-50岁之间，尤其是不孕的妇女。有研究表明，女性如果一生中有一次完整的孕育过程，就可增加患者10年的免疫力。所以，女性朋友应该在合适的年龄生子，防止出现非正常的受孕，而增加患子宫肌瘤的机会。
3、注意心态
很多的疾病的发生和患者的心态有关，所以日常生活中大家应注意调节情绪，避免大怒大悲和多思多虑的心情，知足常乐。保持乐观向上的性格、豁达的心情，防止过度劳累，这样有利于五脏调和，气行则血和以及气行疏畅，这样大家会减少很多疾病的发生。
淄博北辰安捷医院专家提醒：防止过度疲劳，经期尤须注意休息。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。据统计，35岁以上的中年妇女中，很多人患有子宫肌瘤。子宫肌瘤恶化的几率很小，一般在1%以下。大部分肌瘤都可以通过宫腹腔镜切除，不用开刀，所以越早越小就越好，不但创伤小而且手术难度也低。
