近来气温骤升，热浪滚滚，我市最高气温达35~37℃。在闷热的天气里，游泳成为了人们的最喜 爱的运动之一，因为其不仅可以消暑降温，还是一项极佳的锻炼方式，能够增强人体心肺功能和免疫 力，然而，专家提醒，女性在游泳时要有卫生防护意识，否则很容易患上妇科疾病。
女性游泳最易给念珠菌“盯上”
据淄博北辰安捷医院妇科副主任、主任医师介绍，女性在公共游泳池游泳时，如果不注意卫 生和防护，很容易出现感染，导致妇科疾病的发生，其中最常见的是念珠菌阴道炎。
“女性在游泳前要注意选择消毒达标，卫生条件好，能够定期换水的游泳场所。”医生说。 健康的女性，阴道本身具有自净作用以及自我防御的功能，然而，如果经常到不卫生的场所游泳，脏 水会改变阴道的酸性环境，减弱其抗病能力，从而让病菌“有机可乘”。
据医生介绍，游泳最常见的感染为念珠菌阴道炎。“此感染的出现其实是内因加外因的结合 ，即被感染者自身免疫力低下，或者已经出现了菌群失调，一旦在游泳时遇到了脏水或者游泳后不注 意清洁，无疑给感染制造了极佳的机会。”陈医生说。
感染了念珠菌阴道炎后，患者会出现外阴瘙痒、灼痛、白带多、有异味等症状。陈医生建议，一 旦出现了症状需要及早就医，切莫自行用药，因为这类感染需要经过检查，确定感染的病菌后才能对 症用药。“很多女性自行用药后，可能症状得到了暂时的缓解，但其实很多都是指标不治本。长此以 往，一旦造成菌群失调后，治疗的难度就会大大增加。”陈医生说。
两类人群不能游泳
医生认为，有两类人群最好不要游泳。一是处于经期的女性不能游泳，因为在个时期，女性 的宫口是张开的，脏水很容易随着阴道上行到盆腔中，造成感染，此外，经期时女性的抵抗力大为下 降，更加容易受到细菌的侵犯。
有些女性认为经期如果用上棉条就可以放心游泳了，医生指出这是一个误区。“棉条并不是 一个完全密封的活塞，脏水还是能通过其进入阴道，造成感染。”
另外一类不能游泳的人群是患有妇科炎症的女性，一方面游泳会加重其病情;另一方面，由于妇 科炎症是会相互感染的，有炎症的女性游泳时会增加其他女性受感染的机会。
女性游泳应遵守的“规则”
医生建议，女性游泳首先要错开高峰期，因为人越多，感染的机会就越大。
另外，游泳完后要注意清洗外阴，可用清洗液进行清洗，但是需要提醒的是，清洗液不能过于频 繁使用，因为女性的阴道虽然有很多细菌，但是如果其处于平衡的状态，实际是起着保护作用，如果 经常用清洗液清洗，反而会导致菌群的失调。
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据报道，用阴道冲洗液的妇女比不用阴道冲洗液的妇女盆腔感染危险率增高了73%。这是由于冲 洗液破坏了阴道的自洁功能，导致病原菌乘虚而入，沿宫颈上行至子宫和输卵管，引发盆腔感染。
还有，女性在游泳时最好不要直接坐在泳池边休息，因为池边的地板看似光洁，其实经过各类人 群光脚踩来踩去后，有很多的细菌粘在上面，所以女性坐下时最好先铺上浴巾。
