女人自摸胸部能增强免疫力

　　很多女人觉得自己摸自己的身体是一件不光彩的事情，尤其是自摸胸部更觉得是一件很见不得人 的事情。不过科学研究表明：女性每天握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。胸腺是指距 颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离的地方。可见女人自摸胸部不仅有益乳房健康，还能增强身体的 免疫力哦。

 

　　女人自摸胸部还有什么好处

 

　　乳房是女人的标志，也是女人敏感和易高潮的地方。但又是容易出现疾病的地方，其实大多数女 性都有纤维囊肿，但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题，所以即便感觉到了自己的囊肿也 不那么上心了，可是纤维囊肿有良性、恶性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因为常 见、多见，慢慢就会视而不见了，所以说，纤维囊肿决不是个可以忽视的情况，关爱自己，就应该有 勇气去正视它们的问题，别因为羞涩而讳疾忌医。

 

　　除了经常自摸，也要让朋友、爱人帮你摸，可能不定期的临检，更能发现问题。

 

　　被别人“摸胸”有什么好处

 

　　很多女性都有这样一个误区，认为乳房上出现肿块但不疼不痒没问题，只有感觉疼痛了才有可能 是问题，但在妇科专家看来，不疼不痒的乳房肿块更不能掉以轻心。

 

　　无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特征之一，所以说决不能掉以轻心。一般来说，炎症引起的乳 房肿块会伴随着局部性的红肿热胀，增生性的肿块则有经期前胀痛的特点，而乳腺癌的肿块在早期并 无明显的疼痛感，甚至没有感觉，只有到了晚期局部皮肤出现溃烂时才会出现疼痛症状，而这个时候 往往已经晚了。

 

　　所以说，多让朋友、爱人帮你感觉一下，如果能触摸到不痛不痒的肿块，那别幸运地以为是良性 囊肿，很可能这是乳房小炸弹——乳腺癌给你发出的第一次警告。

 

　　淄博北辰安捷医院妇科医生教你如何自摸检测乳房健康的方法，具体做法如下：

 

　　1. 观察

 

　　站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点 ，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。

 

　　2. 自摸

 

　　先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。

 

　　3. 卧位检查

 

　　平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以 手指能触压到肋骨为宜。

 

　　4. 将右臂放在头底下

 

　　胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样 你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。