耳鸣平时的时候要怎么预防?在日常生活中如何做好有关耳鸣的预防工作呢，这个疑问是值得我们去深思的，下面我们来看一下淄博北辰安捷医院耳鼻喉科专家是怎么说的，淄博北辰安捷医院一直把质量放在第一位，做到一对一的医疗服务，也同时做到绝不乱收费用的宗旨，淄博北辰安捷医院引进国外先进的技术，拥有数十名的医学上的专家，解决了很多医学淄博北辰的疑难病症，得到了广大患者的厚爱，淄博北辰安捷医院是患者最好的选择。
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耳鼻喉科是淄博北辰安捷医院医院的重点建设科室，淄博北辰日接诊量最多的科室。医院耳鼻喉科专业设置齐全、仪器设备先进，率先引进耳鼻喉治疗仪、无痛鼻部内镜等高端诊疗设备，管理规范，在淄博北辰享有极高声誉，历年来为无数耳鼻喉疾病患者带去了福音，深受广大患者的好评。
耳鸣平时的时候要怎么预防?
1、远离噪音、巨大音响，不要长时间的接触噪音，如戴耳机听歌、接触机器轰鸣、喧闹的公共场合等，在噪音环境下暴露时间过长，不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳鸣。
2、不要用硬物体掏耳朵，以免碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。
3、改变不良习惯，不要吸烟酗酒，酒精随血液慢慢滞留在内耳腔，会破坏最敏感及脆弱的内耳神经，造成耳鸣及重听等症状。
4、减轻工作压力，避免精神紧张和疲劳，保持轻松愉快的心情，以免引发耳鸣及眩晕症，应协调好工作与休息，注意劳逸结合，避免焦虑。
5、保证充足的睡眠，因睡眠不足而引起耳鸣，又因耳鸣严重而影响睡眠，恶性循环下耳鸣因而加重，最简易的方式是必须平心静气，即使不能入眠，闭目养神也可，或是白天补充睡眠也一样。
6、不要暴饮暴食及食用太咸的食物，大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症，血管因而阻塞而循环不良，造成内耳新陈代谢受阻，而引起神经破坏及萎缩。食用太多盐份，造成钠离子滞留而产生全身性水肿，引起内耳淋巴管水肿，即等于梅尼尔氏症同样的病变，造成内耳永久性的伤害。
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